微笑接納減抗拒
解說
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微笑臉孔能令人即時減低防衛,並且覺得被接納,所以溝通之前,給對方一個微笑臉,就為彼此溝通做好安心準備。當然對著某些人要真心笑得出,還需要祈禱靠上主的力量。
微笑不單止讓對方覺得被接納而安心溝通,同時都會使自己的大腦分泌更多安心開心的化學物質,例如多巴胺、胺多芬...讓自己都變得輕鬆安穩。
更多練習:
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微笑不單止讓對方覺得被接納而安心溝通,同時都會使自己的大腦分泌更多安心開心的化學物質,例如多巴胺、胺多芬...讓自己都變得輕鬆安穩。