關係期望不一致 我們達成「朋友共識」了嗎？

記得大學時，我曾因一位朋友連日已讀訊息卻不回覆而哭。視對方為最要好朋友的我，覺得對方沒有即時回應，等同視我可有可無，因此相當傷心和失望，腦海裡生出「你唔愛我喇」的念頭。朋友關係是非常微妙的，有些人認識多年卻不怎麼親近，有些人卻會一見如故。朋友關係似乎是一種沒有言明的共識，但是雙方對關係的認知會有差距，而這種期望落差，會引起不同的情緒反應。

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每個人對朋友的定義都不一樣，於我而言，成為朋友先要對話投契，彼此相處舒適自在。而要建立更深厚的友誼，需再經過一段時間的觀察和交流來建立互相信任。有需要時，為對方的緣故可以互相犧牲一點。 有時即使和對方一見如故，但若對方沒有心力和時間進一步相處維繫，也很難建立出一份信任。因此，這樣的知己關係非常難得， 所以說「千金而得，知己難求」。然而，在現代社會中，我們每日與數百人擦身而過，也在各種各樣的場合中結識不一樣的人，我們難以把每個人都當成朋友看待。而在建立關係的過程中，難免也有遇到不如人意的時候，所以適時調整自己對朋友的期望相當重要。

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交流範疇不一樣 人際關係有親疏 

首先，我們需要認清和不同人交流的範疇是不一樣的，部分人只需打聲招呼，維持基本禮貌；部分人可以教導我們知識、開闊眼界；部分人可以和我們分享感受、討論個人的價值觀。若我們期望分享知識資訊的人和我們討論感受，很多時候都會帶來失望。這並不是我們或對方的過失，或誰做得未夠好，只是顯示大家的關注點不一樣。

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一般而言，我們在對話中所談及的內容，若以一個五層的圓形劃分，圓形的最外層是打招呼、第二層是交換資訊，第三層是感受、第四層是價值觀、第五層，也是圓的核心，就是所有內容。

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每個人能夠和我們交流的內容都不一樣，可以是根據個人習慣、興趣不同或信任度等等的緣故而決定。若果我們在對話中有錯誤的期望，便會使自己難受。若果強行把對話推到某個特定方向，更會適得其反，不但不能談到該內容，更會令對方感到不舒服。舉例來說，我和家人的關係雖然很親密，但是我不一定會跟家人談及感受或價值觀的內容。更多的時候，我們可能只會和家人交換資訊，甚至乎只是打招呼。我父母是很傳統和內向的，記得當年妹妹前往加拿大工作之際，大家都很捨不得她。當時有人提議父親囑咐妹妹幾句話，父親立時顯得相當腼腆尷尬，連忙揮手表示拒絕。母親也只是緊緊擁抱妹妹，沒有多說什麼。這並不代表雙方的關係不親密、感情不深厚，只是每個人的表達方式都不一樣，能自在交流的內容有不同。

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上文提到我因朋友沒有即時回覆我而失望事件。數天後，友人終於回覆了我的信息，原來她想認真地回覆我，卻因為工作太忙無暇顧及，加上工作壓力使她狀態欠佳，因此，她希望先有些個人空間休息而不能即時回覆。經她解釋後，我完全能諒解她的狀況，內心的鬱結盡解。而我們向彼此坦白感受後，決定雙方也會調整一下對關係的期望和回覆信息的習慣，使相處更為舒適。

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當我明白到交流內容與對方是否重視自己並不掛鈎，我開始調整對朋友的期望，接受每個人都有不同的溝通模式，大家也有不同的狀態起伏，未必能即時回應自己的需要。雖然人與人交流的內容與方式不盡相同，但我們仍然可以從交談時的狀態、對話質素入手， 達成朋友共識可以讓別人、讓自己在對話中都能夠舒適安心。