舒心密語 BMSC (全人健康調適) 簡介
很多人每天都受著自己的情緒、思想、健康、人際關係等帶來的問題所困擾，未能安心和有自信的去發展自己，身心社靈的能量與狀態不斷下降，長期活在焦慮或不安之中；人生變得越來越灰暗。
幸好近年科技先進，對大腦神經有很多新的研究，發現人自身的不安感如何嚴重的影響著大腦的變化與引起的自動反應，有了這方面的知識，反過來我們就知道如何幫自己減低不安，保持自己更多在安心狀態。
現在是互聯網的時代，所以我們希望透過在網上的分享 - 如何善用你的身體 Body 、心思 Mind、心靈 Spirit、連結 Connection（BMSC) 四部分 - 來照顧自己全人的健康，並實質的提供各樣練習與資訊，全心助你：放鬆、發現、滋養、減壓、安心、加力，鼓勵支持你為自己與家人創造未來的健康與幸福。
幸好近年科技先進，對大腦神經有很多新的研究，發現人自身的不安感如何嚴重的影響著大腦的變化與引起的自動反應，有了這方面的知識，反過來我們就知道如何幫自己減低不安，保持自己更多在安心狀態。
現在是互聯網的時代，所以我們希望透過在網上的分享 - 如何善用你的身體 Body 、心思 Mind、心靈 Spirit、連結 Connection（BMSC) 四部分 - 來照顧自己全人的健康，並實質的提供各樣練習與資訊，全心助你：放鬆、發現、滋養、減壓、安心、加力，鼓勵支持你為自己與家人創造未來的健康與幸福。
秘密花園 Secret Garden 簡介
受工業革命的影響，這二百幾年來人類生活的節奏與方式都被大大改變：以前仰賴與大自然合作，日出而作，日入而息，現在依靠機械可以日夜不停生產，加上互聯網與數碼科技的發達，令人不斷追求速度與果效；慢活悠閒、深耕細作、好奇欣賞...變成了奢侈，其實這才是原本天父設計的節奏！所以我們活在這個時代，承受的壓力只有越來越大，要活得像個機械人（AI）！無論是否願意，賠上的已是我們身心社靈的健康。
所以我們致力提供悠閒場地、精美簡餐、減壓練習、藝術活動、成長課程、輔導咨詢、同行小組...等等 - 為的是希望與你同行，一起操練各種 BMSC 練習，善用這些人人都有的資源，鼓勵你一起化解這個世代的壓力，創建天父為你準備的豐盛人生，並連結我們成為有愛有支持的群體，祝福更多人。
所以我們致力提供悠閒場地、精美簡餐、減壓練習、藝術活動、成長課程、輔導咨詢、同行小組...等等 - 為的是希望與你同行，一起操練各種 BMSC 練習，善用這些人人都有的資源，鼓勵你一起化解這個世代的壓力，創建天父為你準備的豐盛人生，並連結我們成為有愛有支持的群體，祝福更多人。
活在當下
簡單地只消化當日的訊息好似更好 😊
情緒轉化實戰分享
deep sharing
